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    5年後の美髪を目指せ!今からできる女性の育毛➃




    若いうちからはじめる育毛ケア育毛剤の使用だけに限らず、
    数多くの育毛ケアがあります。

    若いうちから気軽にはじめられる育毛ケアについてご紹介します。

    健康でやわらかな頭皮を維持することは、5年後、10年後の髪の
    ボリュームに直結します。毎日のケアが大切です。

    頭皮を清潔に保つ毛穴が汚れていたり、つまっていたりすると、
    毛髪の成長が妨げられます。

    シャンプー前の頭皮クレンジングや毛穴ケアで、頭皮をやさしく、
    徹底的に洗浄しましょう。

    物理的刺激を与えない頭皮を強くマッサージしたり、
    器具で押したりすれば、血行がより促進し、健康な毛髪が生まれる……
    というものではありません。

    シャンプー時につめを立てて、ゴシゴシこするのも厳禁です。
    毛髪が生まれる毛根を傷めてしまいます。

    頭皮は、常時髪に守られていて外部からの刺激に弱いので、
    やさしく扱いましょう。

    頭皮マッサージをする顔ヨガ・頭皮マッサージ・頭皮のツボ押しなどは、
    頭皮の血行を良くするために効果的です。

    毎日5分~10分で結構ですので、習慣づけると効果が上がります。

    頭皮を保湿する頭皮が乾燥すると、炎症を起こしてフケ・かゆみがひどくなり、
    抜け毛・薄毛の原因になってしまうことも。

    脱脂力の強いシャンプーの使用は避け、マイルドな洗浄力で頭皮を保湿して
    くれるアミノ酸系シャンプーをおすすめします。

    アミノ酸系シャンプーで、髪ではなく頭皮を洗うよう、
    時間をかけてシャンプーしてください。







    5年後の美髪を目指せ!今からできる女性の育毛➂

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    育毛剤の使い方育毛剤の効果には個人差があります。

    しかも、即効性はそれほど期待できないため、
    2~3ヵ月ぐらい続けることをおすすめします。

    マッサージなどで頭皮の血行を良くした後に使用すると、より効果的です。

    1.きれいな頭皮に使う毛穴から吸収される有効成分もあるため、
     シャンプー後のきれいな頭皮につけましょう。

    2.塗布して指先で軽くトントンたたく頭皮の血行が良い方が効果的。
     塗布後、両手の指先で、軽くトントンたたきながら浸透させましょう。

    3.全体的につける女性の場合は全体的にボリュームが薄くなりますので、
     頭頂部や生え際だけでなく、全体的に塗布しましょう。




    5年後の美髪を目指せ!今からできる女性の育毛➁

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    育毛剤を使った育毛ケア育毛剤には色々な効果があります。

    使用前には専門家に相談を育毛剤の使用は、頭皮に直接働きかける育毛ケアです。

    育毛剤には、以下のような働きがあります。

    1.毛母細胞を活性化する働き毛母細胞の細胞分裂の活性化を促します。

    主な有効成分は、ペンタデカン酸グリセリド、ローヤルゼリーエキス、
    ヨウ化ニンニクエキス、パントテニールエチルエーテル、リモネンなど。

    2.頭皮を清潔にする働き頭皮を清潔にし、毛髪の成長を妨げる雑菌の繁殖を
     防ぎます。

    主な有効成分は、ヒノキチオール、白金コロイド、ジンクピリジオンなど。

    3.血行促進頭皮の血行を促進し、毛母細胞に酸素や栄養を送り、
     毛髪の成長を促します。

    主な有効成分は、ビタミンE、ミノキシジル、塩化カルプロニウム、
    ブチルバニルエーテル、ニコチン酸ベンジルエステル、センブリ、
    ニンジンエキスなど。

    4.ホルモンの調整男性ホルモンは毛母細胞を攻撃し、
     薄毛の原因になるといわれています。

    男性ホルモンの働きを抑えるため、女性ホルモンの様な働きをする成分を頭皮に
    塗布して、ホルモンの調整を行います。

    主な有効成分は、イソフラボン、プロペシア、プエラリアミリフィカなど。

    ただし、20代~40代の女性は、女性ホルモンが減少しているわけではないため、
    ホルモンの調整をする育毛剤の使用は、医師や専門家に相談したほうが
    おすすめです。

    一口に「育毛剤」といってもさまざまな効果や種類があります。

    どの育毛剤があなたに合うのか、専門家に相談してから使用を開始して下さい。







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